Manchmal sind die Antworten gar nicht so schwer zu finden und trotzdem drehen wir uns im Kreis.

Ein Teil von uns möchte das eine. Ein anderer das Gegenteil. Dann melden sich Zweifel, Erwartungen oder Ängste. Plötzlich wird aus einer einfachen Frage ein inneres Hin und Her.

Was antwortet mir da eigentlich?

Ist das meine Angst?
Ist das eine Hoffnung oder Wunschvorstellung?
Oder ist das wirklich meine eigene Wahrnehmung?

In dieser Videoanleitung begleite ich dich durch eine einfache Übung, mit der du innerlich mehr Raum schaffst. Du lernst, Gedanken, Erwartungen und Ängste etwas leiser werden zu lassen, damit du klarer erkennen kannst, was tatsächlich aus dir selbst kommt.

Die Übung dauert etwa 15 Minuten und lässt sich jederzeit wiederholen.

Sie unterstützt dich dabei,

• deine Wahrnehmung bewusster wahrzunehmen,
• Angst und innere Klarheit besser voneinander zu unterscheiden,
• mehr Ruhe in innere Entscheidungsprozesse zu bringen,
• deiner eigenen Antwort wieder mehr zu vertrauen.

Oft ist die Antwort bereits da.

Sie geht nur zwischen all den Gedanken, Befürchtungen und Erwartungen unter.

Dauer: ca. 15 Minuten

Herzlichst,
Annika